SUCO RICO
Ingredientes
- 2 laranjas
- 1/2 tomate
- 1 cenoura pequena
- 1 copo d´água
- açúcar a gosto
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador e passe na peneira
ColaboradoraIzabel Moraes, mãe dos meninos de ouro: João Pedro e Marcus Vinícius
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SUCO VERDE
Ingredientes
- suco de limão
- algumas folhas de couve
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador, coe e adoce a gosto
ColaboradoraIzabel Moraes, mãe dos meninos de ouro: João Pedro e Marcus Vinícius
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SUCO DO HENRIQUE
Ingredientes
- 1 Fatia de melão ( melão laranja, melão pele de sapo)
- 1 manga rosa (pode abusar da manga ela é laxativa)
- ½ pêra sem casca
- 2 laranjas pêra ou lima
- 1 colher de sobremesa de mel puro pra adoçar (mel também é laxativo)
Modo de fazer
Bater tudo no liquidificador e coar está prontinho pra servir, de
preferência fazer na hora de servir.
Rendimento – 300 ml
ColaboradoraSimoni Grigoli, mãe do Henrique
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VITAMINA DE FRUTAS
Ingredientes
- 1 maça com casca cortada em pedaços
- 1 banana nanica cortada em rodelas
- 1 pera com casca cortada em pedaços
- 250 ml de leite
- 1 colher de sopa de açúcar
- cubos de gelo
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador por um minuto e sirva em seguida..
ColaboradoraMara Bruneta, mãe da Ana Beatriz
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SUCO DE ABACAXI COM LARANJA DA BIBI
Ingredientes
- 3 fatias de abacaxi
- 250 ml de suco de laranja
- 150 ml de agua
- Açucar a gosto e gelo
Modo de fazer
Corte as fatias de abacaxi em cubos, coloque no liquidificador, acrescente o
suco de laranja, o açucar a agua e o gelo.
Bata por 2 minutos e sirva.
ColaboradoraMara Bruneta, mãe da Ana Beatriz
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VITAMINA DA ANITA
Ingredientes
- Abacate
- Maçã
- Mamão
- Banana prata
- 1 colher de mel
- 2 colheres de aveia em flocos
- 1 colher de óleo de gergelim
- Leite (o suficiente)
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificar e sirva gelado
Colaboradora Anita, mãe da Emylim e do Samuel
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SHAKE DE LARANJA E MORANGO
Ingredientes- 1/2 xícara de morangos picados
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 1/2 xícara de iogurte desnatado
- 6 cubinhos de gelo
- açícar ou adoçante a gosto
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador sirva com um canudinho especial para seu pimpolho
Rende 1 porção
Colaboradora Karim Scharf, mãe do Léo
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Editado por Karim Scharf
